Warning: Use of undefined constant direct - assumed 'direct' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/bak7yoga.com/public_html/wp-config.php on line 94
bak7yoga | Yoga hold
 

Yoga hold

Små eksklusive bak7yoga hold hver tirsdag kl. 20.00 og onsdag kl. 18.00.

Efter ‘først til mølle princippet’ booker du din plads ved at skrive en SMS til 26617070

 

Holdet er åbent for alle uanset niveau og er på 1,5 time.

Med et mix af forskellige yoga stilarter tilpasses undervisningen dig og dit niveau og tempo. Der er god tid til at justere og give individuel optimering, så du får rigtig meget ud af hver enkelt øvelse og får en effektiv yoga! Du får varmen! – bliver stærk og smidig og vi afslutter med en afslappende energi opladning, der til afstressende musik, giver dig en komplet følelse af mindfulness.

 

Med udgangspunkt i Vinyasa, flow yoga får du varmen, og åbnet kroppen og sindet op for at udvide dit energiflow. Igennem et mix af yogastilarter skræddersyr jeg timen, så du får en optimal effekt i forhold til din krop og dit mindset. Vejrtrækningen er din “benzin” og du vil lære at bruge den meget mere effektivt. Du vil komme længere end du tror i dine stræk, twists og yoga positurer ved at bruge din yoga vejrtrækning optimalt.

Holdundervisning foregår på Frederiksberg Allé 39, 1820 Frederiksberg C