bak7yoga flows er videoer, designet til at give dig et skud energi på bare 3-4 minutter.
Hver lille 3 minutters video er let at gå til – Og virker som et hurtigt “shot” yoga-juice, direkte i din travle hverdag.
Du kan mixe og kombinere videoerne som du vil!
Du får det bedre og du får øjeblikkeligt mere energi – Altsammen på bare 3 minutter!
Sådan virker bak7yoga Flows
Når det handler om yoga, er det ikke kun HVAD du gør, men mest af alt, HVORDAN du gør det!
Med bak7yoga flows får du en effektiv 3 minutters kvalitets yoga-session, der vil booste DIG og DIN dag… Hurtigt og nemt!
Hvad enten du er helt ny yogi eller du savner ny inspiration til din EGEN hjemme yoga træning – Disse 7 korte yoga videoer vil JUICE YOU UP!
Du kan gentage og kombinere de 3 minutters flows nøjagtig som DU har lyst – gøre dem til dine EGNE private yoga-sessions – med mig som din guide.
Yoga ER simpelt. Det behøver ikke være svært og hårdt for at være effektivt, og du kan integrere den i din travle hverdag.
Hvad siger folk?
Jeg følte mig fokuseret og stærk efter den første video - Og var klar på mere! Det er fantastisk, at du kan kombinere videoerne for at få det flow du ønsker og har brug for. Jeg vil bruge videoerne - både hjemme og når jeg rejser.
Det er den allerførste træningsvideo jeg har prøvet, der faktisk motiverer mig til at træne selv. Kombinationen af de detaljerede billeder, den smukke baggrund og den klare og præcise voice-over gør det let og inspirerende at følge instruktionerne, og på samme tid synke ned i dyb koncentration.
Wauw - Meget smukt og inspirerende 🙂 Dejligt! Let at forstå - Dejligt tempo. Jeg følte min krop bliver varmet op og min koncentration skærpet. Der er en tilpas sværhedsgrad og det er nemt at følge flowet i øvelserne.
Kan ikke vente med at prøve derhjemme eller på farten 🙂
Malene er en fantastisk og passioneret underviser med en personlig passion for kvalitet. Det er derfor ingen overraskelse, at hendes nye mini video serie er strålende udtænkt, og sat sammen med en meget høj standard.
Videoerne er glimrende for alle med sparsom tid, idet de tilgodeser fordelene ved en klar fokusering på det fundamentale og de kan sammensættes til en serie af øvelser og derved give mere træning og større udfordringer.
Malene speaker meget klart og præcist med sin meget behagelige stemme. Hendes øvelser og den smukke produktion optaget på Bali, er fantastisk og visuelt appellerende. Alle disse elementer gør, at man både får mere energi og samtidig føler sig styrket og afslappet, når man I en følelse af nærvær træner sammen med Malene på disse mini videoer.
Om Malene Bak Sko
Malene Bak Sko er Yoga Alliance E-RYT® 500 certificeret yogalærer og RPYT® certificeret graviditets yoga lærer.
Yoga har været en grundpille for Malene i over 25 år og hun har i flere år boet og undervist på Bali og i Thailand, hvorefter hun grundlagde bak7yoga i 2010.
